スポーツで肉離れをしたら？｜復帰までに大切なこと

ダッシュやジャンプ、急な方向転換などで、太ももやふくらはぎに急な痛みが出たことはありませんか？

「ブチッとした感じがした」
「急に痛くなった」
「歩くと痛い」

このような場合、筋肉の損傷が関係している可能性があります。

スポーツによる筋肉のケガでは、痛みがなくなったからといって、すぐに全力で競技へ戻ることはおすすめできません。

競技復帰には、筋肉の状態だけでなく、関節の動きや筋力、走る・跳ぶなどの動作を段階的に確認することが大切です。

にいだ接骨院では、現在の状態を確認しながら、必要に応じて運動指導を行い、競技復帰をサポートします。

「いつから練習に戻っていい？」
「再発しないか不安」
「試合までにどう調整したらいい？」

という方もお気軽にご相談ください。

※損傷の程度によっては医療機関での画像検査などが必要となる場合があります。

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