腰痛でお悩みの方へ｜広島市西区・横川のにいだ接骨院

こんなお悩みはありませんか？

• 朝起きたときや、立ち上がるときに腰が痛い
• デスクワークや立ち仕事で、腰が重くつらい
• 痛みが出たり引いたりを繰り返している
• スポーツ中や、そのあとに腰が痛む
• 前かがみや腰を反らす動きが不安

腰痛の主なタイプと特徴

ひとくちに腰痛といっても、きっかけや痛み方はさまざまです。代表的なタイプをご紹介します。なお、診断は医療機関で行うものです。ここでは、当院での見立ての考え方をお伝えします。

急に強い痛みが出る腰痛（ぎっくり腰）

重い物を持ち上げたとき、くしゃみをしたとき、急に体をひねったときなどに、突然腰に強い痛みが出るものです。動き出しや前かがみ、寝返りがつらくなることがあります。腰まわりの筋肉や関節、靭帯に急な負担がかかって起こると考えられています。

重だるさや張りが続く腰痛（筋肉の疲労によるもの）

デスクワークや立ち仕事、運動不足、姿勢のクセなどで腰まわりの筋肉に負担が続き、重だるい痛みや張りが長引くものです。朝や夕方に症状が強くなる方もいます。腰だけでなく、お尻や股関節まわりの硬さが関わっていることも少なくありません。

腰を反らすと痛む腰痛（スポーツをする成長期の方に多いもの）

ジャンプや投げる動作など、腰を反らす動きを繰り返すスポーツで、痛みが出ることがあります。成長期のお子さんでは、骨に負担がかかっている場合もあります（腰椎分離症など）。骨の状態はエコーでは確認できないため、分離症が疑われる場合は、当院から紹介状を作成し、レントゲンやMRIなどの検査ができる医療機関をご案内します。

お尻や足のしびれを伴う腰痛

腰の痛みに加えて、お尻から足にかけての痛みやしびれがある場合は、神経が関わっている可能性があります。当院で状態を確認したうえで、検査が必要と考えられる場合は、紹介状を作成して医療機関へご案内します。

改善のための考え方と方法

1. ハイボルテージで痛みをやわらげる

当院では、ハイボルテージ（高電圧の電気刺激）を用いた施術を行っています。痛みが強い時期や、ぎっくり腰など急に痛めた直後にも、患部への負担を抑えながら、痛みの軽減を目的に行います。

2. 施術で動きやすい状態へ

エコーとフィジカルチェックで状態を確認し、腰まわりの筋肉の緊張や、股関節・背中の動きの硬さに合わせて施術を行います。痛みが強い時期は、無理のない範囲で行います。

3. 運動・ストレッチで、再発しにくい体づくり

痛みが落ち着いてきたら、股関節まわりのストレッチや、お尻・お腹まわりの筋肉を使う運動をお伝えします。体の状態に合わせて、ご自宅で無理なく続けられるものを選びます。

4. 日常生活で気をつけたいこと

• 長時間同じ姿勢を続けず、こまめに立ち上がって体を動かす
• 痛みが強いとき以外は、安静にしすぎず、できる範囲で普段どおりに動く
• 重い物は体に近づけて持ち、腰だけで持ち上げない
• 座るときは、深く腰かけて骨盤を立てる意識を持つ

施術の流れ

1. 問診：いつから、どんな動きで痛むのかをお伺いします
2. エコー・フィジカルチェック：患部と体の動きを確認します
3. 施術・運動指導：状態に合わせて施術し、ご自宅でできる運動もお伝えします
4. 今後のプランのご説明：通院の目安や日常での注意点をご説明します

足のしびれや力の入りにくさ、安静にしていても強い痛みがある、発熱を伴うといった場合は、医療機関の受診をおすすめすることがあります。

ご予約・アクセス

【営業時間】平日 10:00〜13:00 / 15:30〜21:00　土日祝 10:00〜17:00　水曜定休
【住所】〒733-0003 広島県広島市西区三篠町1-13-9 中谷ビル201
【最寄り】JR横川駅より徒歩約3分／駐車場1台あり

保険が使えるかどうかは、症状や原因によって異なります。ご来院時にご説明しますので、詳しくは料金案内もご覧ください。