手・指の痛みでお悩みの方へ｜広島市西区・横川のにいだ接骨院

こんなお悩みはありませんか？

• 手首を動かすと痛い
• 指の付け根や関節が痛む
• 物をつかむときや、ペンを持つときに痛い
• ボールを受けて突き指をした
• スマホやパソコンの使いすぎで、手がつらい

手・指の痛みの主なタイプと特徴

手や指の痛みは、使いすぎによるものから、ケガ、しびれを伴うものまでさまざまです。代表的なタイプをご紹介します。なお、診断は医療機関で行うものです。ここでは、当院での見立ての考え方をお伝えします。

手首や指の付け根が痛む（使いすぎによるもの）

手首の親指側が痛む、指を曲げ伸ばしすると指の付け根で引っかかる、といった症状です。スマホやパソコンの操作、家事や育児、仕事での手の使いすぎで、腱やその周りに負担がかかって起こると考えられています（腱鞘炎・ばね指など）。

突き指などの指のケガ

ボールを受けたときや、物に指をぶつけたときに起こります。ただの突き指に見えても、骨折や脱臼、腱の損傷が隠れていることがあります。指が変形している、動かせない、強く腫れているといった場合は、当院で状態を確認したうえで、紹介状を作成して医療機関へご案内します。

指の関節の痛み・こわばり

指の関節が腫れる、曲げ伸ばしがつらい、朝にこわばるといった症状です。使いすぎや加齢による変化が関わることもあれば、関節リウマチなど別の病気が背景にあることもあります。複数の関節が腫れる場合や、朝のこわばりが続く場合は、医療機関での検査をおすすめします。

手や指のしびれを伴う痛み

親指から薬指にかけてのしびれが夜間や朝に強い場合は、手首で神経が圧迫されている可能性があります（手根管症候群など）。首や肘で神経が影響を受けている場合もあります。当院で状態を確認したうえで、検査が必要と考えられる場合は、紹介状を作成して医療機関へご案内します。

改善のための考え方と方法

1. ハイボルテージで痛みをやわらげる

当院では、ハイボルテージ（高電圧の電気刺激）を用いた施術を行っています。痛みが強い時期や、急に痛めた直後にも、患部への負担を抑えながら、痛みの軽減を目的に行います。

2. 超音波治療器「オステオトロン」で患部をサポート

ハイボルテージに加えて、超音波治療器「オステオトロン」を用いた施術も行っています。患部に超音波を当てて、痛みの軽減や回復のサポートを目的に行います。なお、エコー（超音波による画像での状態確認）とは別のものです。

3. 施術で手の負担を減らす

エコーとフィジカルチェックで状態を確認し、手や指だけでなく、前腕・肘・肩の筋肉の状態や動きに合わせて施術を行います。手の痛みは、腕全体の使い方が関わっていることもあります。

4. 運動・ストレッチで、使い方を見直す

痛みが落ち着いてきたら、前腕や手首のストレッチ、手の使い方のポイントをお伝えします。無理のない範囲で、ご自宅で続けられるものを選びます。

5. 日常生活で気をつけたいこと

• スマホやパソコン、細かい作業の合間に、こまめに休憩を入れる
• 物を強く握りすぎず、持ち方や道具を見直す
• 痛む指を無理に引っ張ったり、強く揉んだりしない
• しびれや変形が出たときは、早めに相談する

施術の流れ

1. 問診：いつから、どんな動きで痛むのかをお伺いします
2. エコー・フィジカルチェック：患部と体の動きを確認します
3. 施術・運動指導：状態に合わせて施術し、ご自宅でできる運動もお伝えします
4. 今後のプランのご説明：通院の目安や日常での注意点をご説明します

強い腫れや変形がある、指が動かせない、しびれが続くといった場合は、医療機関の受診をおすすめすることがあります。

ご予約・アクセス

【営業時間】平日 10:00〜13:00 / 15:30〜21:00　土日祝 10:00〜17:00　水曜定休
【住所】〒733-0003 広島県広島市西区三篠町1-13-9 中谷ビル201
【最寄り】JR横川駅より徒歩約3分／駐車場1台あり

保険が使えるかどうかは、症状や原因によって異なります。ご来院時にご説明しますので、詳しくは料金案内もご覧ください。