膝の痛みでお悩みの方へ｜広島市西区・横川のにいだ接骨院

こんなお悩みはありませんか？

• 歩き始めや、階段の上り下りで膝が痛い
• 正座やしゃがむ動作がつらい
• スポーツ中や、そのあとに膝が痛む
• 膝の違和感や腫れが気になる
• 痛みで長く歩けない

膝の痛みの主なタイプと特徴

膝の痛みは、年齢やきっかけによってさまざまなタイプがあります。代表的なタイプをご紹介します。なお、診断は医療機関で行うものです。ここでは、当院での見立ての考え方をお伝えします。

歩き始めや階段で痛む膝（使いすぎ・加齢によるもの）

立ち上がりや歩き始め、階段の上り下りで痛みが出るタイプです。膝の関節にかかる負担や、太ももやお尻の筋力の低下、体重のかかり方などが関わっていることがあります。変形性膝関節症などが背景にある場合もあります。

スポーツで痛める膝（使いすぎ・成長期の痛み）

ジャンプや走る動作の繰り返しで、膝のお皿の上下や外側に痛みが出ることがあります（ジャンパー膝・ランナー膝など）。成長期には、膝のお皿の下の骨が出っ張って痛むオスグッドもよく見られます。痛みを我慢して続けると長引くことがあるため、早めの確認が大切です。

ひねった・ぶつけたあとの膝の痛み（捻挫・打撲）

転倒や接触プレー、急な方向転換などで、膝まわりの靭帯や筋肉を痛めることがあります。腫れや内出血を伴うこともあります。膝が抜ける感じや引っかかる感じがある場合は、靭帯や半月板の状態を調べる検査が必要になることがあります。

腫れや熱感が強い膝、曲げ伸ばしができない膝

膝が大きく腫れている、熱を持っている、安静にしていても痛む、完全に曲げ伸ばしできないといった場合は、膝の中で炎症やケガが起きている可能性があります。当院で状態を確認したうえで、検査が必要と考えられる場合は、紹介状を作成して医療機関へご案内します。

改善のための考え方と方法

1. ハイボルテージで痛みをやわらげる

当院では、ハイボルテージ（高電圧の電気刺激）を用いた施術を行っています。ひねった・ぶつけた直後や、痛みが強い時期にも、患部への負担を抑えながら、痛みの軽減を目的に行います。

2. 超音波治療器「オステオトロン」で患部をサポート

ハイボルテージに加えて、超音波治療器「オステオトロン」を用いた施術も行っています。患部に超音波を当てて、痛みの軽減や回復のサポートを目的に行います。なお、エコー（超音波による画像での状態確認）とは別のものです。

3. 施術で膝の負担を減らす

エコーとフィジカルチェックで状態を確認し、膝そのものだけでなく、股関節や足首の動き、太ももまわりの筋肉の状態に合わせて施術を行います。

4. 運動・ストレッチで、膝を支える力をつける

痛みが落ち着いてきたら、太ももやお尻の筋肉を使う運動、股関節まわりのストレッチをお伝えします。膝に負担をかけすぎない範囲で、ご自宅で続けられるものを選びます。

5. 日常生活で気をつけたいこと

• 階段では手すりを使い、痛む側に無理な負担をかけない
• 痛みが強いときは、深くしゃがむ・正座をするなどの動作を控える
• 靴は、かかとが安定してクッション性のあるものを選ぶ
• 痛みがあっても動かさなさすぎず、無理のない範囲で歩く

施術の流れ

1. 問診：いつから、どんな動きで痛むのかをお伺いします
2. エコー・フィジカルチェック：患部と体の動きを確認します
3. 施術・運動指導：状態に合わせて施術し、ご自宅でできる運動もお伝えします
4. 今後のプランのご説明：通院の目安や日常での注意点をご説明します

強い腫れがある、膝が曲げ伸ばしできない、体重をかけられないといった場合は、医療機関の受診をおすすめすることがあります。

ご予約・アクセス

【営業時間】平日 10:00〜13:00 / 15:30〜21:00　土日祝 10:00〜17:00　水曜定休
【住所】〒733-0003 広島県広島市西区三篠町1-13-9 中谷ビル201
【最寄り】JR横川駅より徒歩約3分／駐車場1台あり

保険が使えるかどうかは、症状や原因によって異なります。ご来院時にご説明しますので、詳しくは料金案内もご覧ください。