首の痛みでお悩みの方へ｜広島市西区・横川のにいだ接骨院

こんなお悩みはありませんか？

• 朝起きると首が痛い、動かしにくい
• スマホやパソコン作業で、首や肩がつらい
• 首を動かすと痛みが出る
• 首から肩、背中にかけての張りが続いている
• 寝違えたあとの痛みが残っている

首の痛みの主なタイプと特徴

首の痛みは、きっかけや痛み方によっていくつかのタイプに分けられます。代表的なタイプをご紹介します。なお、診断は医療機関で行うものです。ここでは、当院での見立ての考え方をお伝えします。

朝起きたら首が動かせない（寝違え）

起床時に首を動かすと痛み、特定の方向に回せなくなるものです。睡眠中の姿勢や、首まわりの筋肉への急な負担が関わると考えられています。首の片側に痛みが出ることが多く、数日かけて徐々に動かしやすくなる方もいます。

スマホやパソコン作業による首・肩の痛み（筋肉の疲労によるもの）

下を向く姿勢や、頭が前に出た姿勢が続くと、首から肩・背中にかけての筋肉に負担がかかります。重だるさや張り、頭の重さを感じる方もいます。首だけでなく、肩甲骨や背中の硬さが関わっていることも少なくありません。

交通事故などのあとに出る首の痛み（むち打ち）

事故の直後は症状が軽くても、数日たってから痛みや動かしにくさが出ることがあります。頭痛や吐き気、めまいを伴う場合は、先に医療機関での受診が必要です。当院でも交通事故によるむち打ちのご相談に対応しています。

腕や手のしびれを伴う首の痛み

首の痛みに加えて、肩から腕、手にかけての痛みやしびれがある場合は、神経が関わっている可能性があります。当院で状態を確認したうえで、検査が必要と考えられる場合は、紹介状を作成して医療機関へご案内します。

改善のための考え方と方法

1. ハイボルテージで痛みをやわらげる

当院では、ハイボルテージ（高電圧の電気刺激）を用いた施術を行っています。寝違えのように急に痛めた直後や、痛みが強い時期にも、患部への負担を抑えながら、痛みの軽減を目的に行います。

2. 施術で動きやすい状態へ

エコーとフィジカルチェックで状態を確認し、首だけでなく、肩・肩甲骨・背中の筋肉の緊張や動きの硬さに合わせて施術を行います。

3. 運動・ストレッチで、再発しにくい体づくり

痛みが落ち着いてきたら、肩甲骨まわりや胸まわりのストレッチ、姿勢を支える筋肉の運動をお伝えします。体の状態に合わせて、ご自宅で無理なく続けられるものを選びます。

4. 日常生活で気をつけたいこと

• スマホやパソコンの画面を、できるだけ目線に近い高さにする
• 長時間同じ姿勢を続けず、こまめに首や肩を動かす
• 寝るときは、首に負担の少ない高さの枕を選ぶ
• 痛む方向へ無理に動かしたり、強く揉んだりしない

施術の流れ

1. 問診：いつから、どんな動きで痛むのかをお伺いします
2. エコー・フィジカルチェック：患部と体の動きを確認します
3. 施術・運動指導：状態に合わせて施術し、ご自宅でできる運動もお伝えします
4. 今後のプランのご説明：通院の目安や日常での注意点をご説明します

腕や手のしびれ、力の入りにくさ、事故や転倒の直後の強い痛みなどがある場合は、医療機関の受診をおすすめすることがあります。

ご予約・アクセス

【営業時間】平日 10:00〜13:00 / 15:30〜21:00　土日祝 10:00〜17:00　水曜定休
【住所】〒733-0003 広島県広島市西区三篠町1-13-9 中谷ビル201
【最寄り】JR横川駅より徒歩約3分／駐車場1台あり

保険が使えるかどうかは、症状や原因によって異なります。ご来院時にご説明しますので、詳しくは料金案内もご覧ください。