足首を捻ったときはどうする？　捻挫後の適切な対応

スポーツや日常生活で足首を捻ってしまうことは珍しくありません。

「少し腫れているけど歩けるから大丈夫」と、そのまま放置してしまう方もいます。

しかし、足首の捻挫は状態によって適切な処置や安静期間が異なります。

にいだ接骨院では、足首を捻った際には、痛みや腫れの程度、関節の動きなどを確認し、必要に応じてエコーも活用しながら状態を評価します。

また、競技復帰を目指すスポーツ選手の場合は、痛みがなくなっただけでなく、足首の動きや身体の使い方なども確認しながら復帰をサポートします。

捻挫は「痛みがなくなった＝完全に元通り」とは限りません。

再発を防ぐためにも、状態に合わせて段階的に身体を戻していくことが大切です。

足首を捻った、腫れている、歩くと痛い、スポーツ復帰について相談したいという方はお気軽にご相談ください。

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